Le sport : un indispensable pour l’étudiant !
Le sport est primordial pour l’étudiant. D’après une étude, le sport permet à l’étudiant de se défouler après une journée de révisions ou de cours, de se changer les idées et de se décharger de tous ses problèmes. Il permet d’oublier le stress et l’anxiété de la journée. De cette façon, il améliore sa capacité d’analyse et ses réflexes. De plus, le sport permet de mieux dormir. La pratique régulière d’une activité sportive ou physique a donc un effet bénéfique sur la vie sociale et la santé.
Les bienfaits du sport !
Les bienfaits de l’activité physique sont aujourd’hui avérés : réduction du risque de maladies cardiovasculaires, des cancers du sein et du côlon, du diabète et des maladies métaboliques; meilleur contrôle du poids; amélioration de la santé mentale et de l’estime de soi ; renforcement des capacités d’apprentissage.
Pratiquer une activité physique vous apporte de nombreux bénéfices. Le sport vous aide notamment à perdre du poids, à renforcer vos os et vos capacités cardio-vasculaires. … Le sport vous permet également d’améliorer le fonctionnement de votre cerveau, de réduire votre stress et d’améliorer la qualité de votre sommeil ce qui est très important pour les étudiants qui sont assez stressés à cause des épreuves, partiels…
Où faire du sport en plein air à Besançon ?
Profitez du beau-temps en allant vous défouler sur l’un des sites sportifs gratuit et en plein air de Besançon ! Terrains de pétanque, football, basket, athlétisme…
Street workout
Les skate-parks
Les terrains de beach-volley
Les terrains de handball
Les pistes d’athlétisme
- A l’UFR Sports
- A l’EPS Voltaire / Fourrier
- A l’EPS Isenbart
- A l’EPS Coluche
- Au Complexe sportif de la Malcombe
- Au Complexe sportif Léo-Lagrange
Les terrains de rugby
Les terrains de basket
Les terrains de football
- A la raye
- Au complexe sportif de la Malcombe
- Au stade Henri Joran à Velotte
- Au complexe des Orchamps
- Aux Prés de Vaux
- Le terrain des Beaux-arts rue Denis papin
- Au complexe sportif de Montrapon
- Au complexe sportif du Rosemont
- Au complexe sportif de Saint-Claude
Nous espérons que ces informations vous seront utiles et qu’elles vous donneront envie de pratiquer une activité physique régulière… indispensable à votre bien être et à votre réussite!!